3 meses
Trimestral
El mínimo para ver un cambio real en el espejo. Doce semanas de ajustes para empezar a perder grasa y aprender la base.
- Primeros resultados visibles
- Técnica y criterio desde cero
- Para ver cómo trabajamos
Quedan 6 plazas para este mes
Pierde grasa
corporal en menos
de 90 días
Y que no vuelva. Entrenamiento y pauta de alimentación hechos para tu cuerpo y tu horario, revisados contigo cada semana y pensados para sostenerse en el tiempo, no para aguantarlos tres semanas.
- Primera llamada sin compromiso
- Plan 100 % personalizado
- Sin dietas de hambre
- Resultados sostenibles
Atento a esto
Lo que estás a punto de ver puede cambiar tu cuerpo para siempre.
Gratis · Solo te pedimos cómo contactarte
Vídeo de 2 min · Sin coste · Acceso inmediato
+100
personas asesoradas
4,9
valoración media
<24h
respuesta de tu coach
5
años acompañando
No es que no puedas hacerlo,
es que no te han enseñado
la manera correcta.
Nadie te ha dado un plan que encaje con tu vida real: tus horarios, tus comidas fuera de casa, tus lesiones y las semanas en las que todo se tuerce. Con método y con alguien revisando contigo, el resultado llega y además se queda.
Empiezas fuerte y lo dejas en tres semanas
La motivación se acaba siempre. Lo que sostiene el cambio es un plan sencillo y alguien que revise contigo cada semana.
Pierdes peso y lo recuperas entero
Las dietas de hambre pierden músculo y agua. Al volver a comer normal, el cuerpo recupera todo y con intereses.
Entrenas duro y no cambia nada
Sin progresión ni control de cargas, tu cuerpo se adapta en un mes y deja de responder al mismo estímulo.
Rutinas de internet que no son para ti
Copiar el entrenamiento de otra persona es copiar su punto de partida, su tiempo y sus lesiones. No los tuyos.
Comer fuera te descoloca la semana
Un plan que se rompe con una cena con amigos es un plan mal hecho. El tuyo tiene que aguantar tu vida social.
No sabes si vas bien o vas mal
Sin registros de peso, medidas, fuerza y sensaciones, todo son impresiones. Con datos se decide en dos minutos.
Cómo trabajamos contigo
Cuatro pasos, en este orden. Sin plantillas y sin dejarte solo en ningún momento.
-
01
Llamada de diagnóstico, gratis
30 minutos por videollamada. Miramos tu punto de partida, tu historial, qué has probado y por qué se cayó. Salimos de ahí con un diagnóstico claro, decidas o no seguir con nosotros.
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02
Tu plan de entreno y de comida
Rutina montada según tu nivel, tu material y los días que puedes entrenar de verdad. Pauta de alimentación construida sobre lo que ya comes, con equivalencias para comer fuera y una guía de compra.
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03
Registro y revisión cada semana
Subes tus registros: peso, medidas, fuerza, pasos, descanso y cómo te has sentido. Nosotros los leemos, te devolvemos un informe y ajustamos lo que toque. Si algo no avanza, se corrige esa misma semana.
-
04
Que aprendas a llevarlo solo
El objetivo no es que dependas de nosotros para siempre: es que sepas comer, entrenar y recuperarte sin tener que preguntar. Eso es lo que hace que el resultado te dure años.
Elige cuánto tiempo nos quieres al lado
Los tres planes incluyen exactamente lo mismo: entrenamiento, pauta de alimentación, revisión semanal, videollamadas y contacto directo con tu coach. Lo único que cambia es el tiempo que te acompañamos, y ahí está la diferencia entre perder grasa y no volver a recuperarla.
6 meses
Semestral
Tiempo para perder la grasa y, sobre todo, para consolidar el hábito. Aquí es donde se deja de hacer dieta y se empieza a vivir de otra manera.
- Margen para atravesar las semanas malas
- El hábito queda consolidado, no solo el peso
- Es el que elegimos si nos preguntas
12 meses
Anual
Transformación completa y sostenible. Un año da para pasar por verano, navidades, viajes y algún parón, y salir sabiendo gestionarlo tú solo.
- Cambio completo de composición corporal
- Autonomía real al terminar
- Para quien va en serio
¿No sabes cuál te encaja? Te lo decimos en la llamada. Si creemos que no necesitas doce meses, te lo diremos.
Lo que hay dentro cada semana
No vendemos un PDF. Vendemos que alguien mire tus datos, te diga qué está pasando y mueva las piezas antes de que te frustres.
- Plan de alimentación
- Con tus alimentos, tus horarios y margen para salir a cenar sin romper nada.
- Rutina a medida
- Gimnasio, casa o parque. Con los días reales que puedes entrenar, no los ideales.
- Registros semanales
- Peso, medidas, fuerza, pasos y descanso. Lo que se mide es lo que se puede corregir.
- Informe de revisión
- Cada semana te decimos qué va bien, qué no y qué cambiamos exactamente.
- Videollamadas 1 a 1
- Para lo que no cabe en un mensaje: dudas, bloqueos y replantear objetivos.
- WhatsApp con tu coach
- Una persona concreta al otro lado, con respuesta en menos de 24 horas.
Gente normal, con trabajo y con hijos
Ninguno tenía tiempo de sobra. Todos tuvieron semanas malas. La diferencia fue no parar cuando llegaron.
−15 kg en un año y medio
Lo que más me sorprendió fue seguir cenando fuera los viernes y aun así ver el peso bajar cada semana.
Laura, 34 · Plan semestral
+8 kg de músculo
Llevaba tres años entrenando sin subir nada. En seis meses con un plan de verdad cambió todo.
Dani, 27 · Plan semestral
2 tallas menos
Con dos hijos pequeños pensaba que era imposible. Entreno 3 días de 45 minutos y funciona.
Marta, 41 · Plan trimestral
Resultados de clientes reales. Varían según el punto de partida, la adherencia y las circunstancias de cada persona.
Por tu cuenta o con nosotros
Como hasta ahora
- —Rutinas copiadas sin saber si progresas
- —Dietas que aguantas dos semanas
- —Te estancas y nadie te dice por qué
- —Una semana mala y abandonas el mes entero
- —Vuelves al punto de partida cada enero
Con RealFit MT
- +Plan hecho para tu cuerpo y tu agenda
- +Comes lo que te gusta, con cabeza
- +Revisión semanal con datos en la mano
- +Alguien que te reengancha cuando fallas
- +Aprendes a mantenerlo sin ayuda
Quién va a estar al otro lado
Alejandro Mañas
Preparador de alto rendimiento
Peleador profesional y cinturón negro de judo, con más de diez años compitiendo como atleta. Lleva la parte de rendimiento: fuerza, progresión de cargas y composición corporal, con la cabeza que se necesita para sostenerlo cuando la semana se complica.
Cristian Teba
Coach online · Peleador de muay thai
Peleador de muay thai y coach online. Es quien está en el día a día: revisa tus registros cada semana, corrige la técnica por vídeo y ajusta el plan para que no se te caiga en la semana difícil.
Lo que siempre nos preguntan
¿Cuánto cuesta? +
Depende del plan que elijas: trimestral, semestral o anual. Los tres incluyen lo mismo, así que lo único que cambia es el tiempo. Te damos el precio claro en la llamada, sin rodeos y sin compromiso.
Nunca he pisado un gimnasio, ¿me sirve? +
Sí, y suele ser más fácil empezar de cero que corregir años de malos hábitos. Tendrás vídeo de cada ejercicio y podrás enviarnos tus series para que corrijamos la técnica.
¿Cuánto tiempo necesito a la semana? +
Con 3 sesiones de 45–60 minutos se consiguen resultados muy buenos. Montamos el plan sobre los días que puedes cumplir de verdad, no sobre los que te gustaría.
¿Tengo que pesar la comida? +
Al principio ayuda unos días para calibrar el ojo. Después trabajamos con raciones y referencias visuales. El objetivo es que comas bien sin báscula en la mano.
¿Y cuando termine, lo recuperaré? +
Ese es justo el trabajo. No buscamos que bajes rápido y vuelvas al punto de partida en tres meses: buscamos que aprendas a entrenar, a comer y a recuperarte para que lo mantengas solo. Por eso insistimos tanto en el tiempo del plan y en los ajustes semanales.
¿Y si tengo una lesión o una patología? +
Lo vemos en la llamada y adaptamos el plan. En casos que requieran tratamiento médico trabajamos junto a tu profesional sanitario; nuestro servicio no lo sustituye.
¿Por qué los planes son de 3, 6 o 12 meses? +
Porque en cuatro semanas no se cambia un cuerpo ni un hábito. El plan más corto son tres meses justo por eso. Las condiciones exactas te las explicamos en la llamada, antes de que decidas nada.
Empieza por la llamada. Es gratis.
Cuéntanos dónde estás y qué quieres conseguir. Te respondemos en menos de 24 horas para agendar la videollamada de diagnóstico. Si no encajamos, te lo diremos.
- Teléfono
- 633 900 130
- info@realfitmt.com
- Escribir ahora
Dentro de tres meses vas a desear haber empezado hoy
La primera llamada no cuesta nada y sales con un diagnóstico claro, decidas lo que decidas después.